Séance individuelle au cabinet
Chaque séance se déroule dans la bienveillance et le respect des règles de confidentialité.
Lors de la première séance, un temps d’accueil et d’échanges permettra de définir ensemble un objectif de travail.
Chaque séance dure 1 heure et est composée de 3 temps :
- Un temps d’accueil et d’échanges ;
- Ensuite, un temps de pratiques personnalisées selon l’objectif défini (pratiques alliant respiration contrôlée, détente musculaire et imagerie mentale). Elles seront guidées par ma voix de sophrologue.
- Enfin, un temps d’échanges sur les ressentis et les perceptions vécus lors de la séance.
Les pratiques pouvant s’inscrire facilement dans le quotidien, un entraînement personnel régulier facilitera la perception de ces effets bénéfiques et les rendra durables.
Aucune tenue vestimentaire spécifique n’est nécessaire : les séances se déroulent principalement en position assise ou debout.
Séance à domicile
Je peux me déplacer à votre domicile si besoin dans la limite de 15 km autour de Liverdun (au-delà, le coût de la consultation sera majoré de frais kilométriques).
Tarif
50 € la séance
Moyens de paiement
Espèces, chèque
Prise en charge
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie. Je vous invite à vous renseigner auprès de votre assureur.