Une écoute active et bienveillante pour vous accompagner
sur le chemin du bien-être.
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Sophrologue certifiée RNCP
Tempérer le tourbillon du quotidien, se libérer du stress de l’environnement professionnel, familial, social… Avec la sophrologie, vous pouvez trouver ou retrouver équilibre et harmonie.
La sophrologie est une méthode accessible à tous qui permet d’agir sur le corps et le mental en combinant des exercices de respiration, de détente musculaire et d’imagerie mentale positive.
Animée par l’envie de vous aider et forte de 25 ans d’expérience en tant qu’infirmière dans des milieux très variés, je vous propose un accompagnement sur mesure. Je vous apprends à activer et à maîtriser vos propres ressources dans le but d’améliorer votre qualité de vie.
La sophrologie est une méthode qui fait appel à un ensemble de techniques visant à agir sur le corps et sur le mental.
En combinant des exercices qui agissent tout à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale, elle vous permet d’améliorer votre bien-être par la prise de conscience de vos ressources et le développement de votre propre potentiel.
En vous aidant à mieux vous connaître, la sophrologie vous permet de vous éloigner de vos automatismes pour pouvoir faire des choix que vous savez bénéfiques pour vous.
La sophrologie est une véritable philosophie de vie, elle ne se substitue à aucun traitement ou avis médical, mais elle peut être utilisée comme complément à des thérapies médicales ou paramédicales.
Accessible à tous, quel que soit l’âge (enfants, adolescents, adultes et seniors), la sophrologie est une méthode aux multiples applications.
Inspiré du grec ancien :
sôs harmonieux
phren l’esprit
logos science
Animée par l’envie profonde de vous aider et grâce à une écoute attentive, nous étudierons ensemble vos besoins pour pouvoir définir l’accompagnement qui vous conviendra.